Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια σοβαρή ενδοκρινική παθολογία που σχετίζεται με απόλυτη ή σχετική ανεπάρκεια ινσουλίνης, που οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μετά τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη, πολλοί ασθενείς πέφτουν σε απόγνωση επειδή βλέπουν αυτή την ασθένεια σχεδόν ως θανατική ποινή.
Αναμφίβολα, ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, αλλά ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί επιτυχώς και να βιωθεί. Ο σακχαρώδης διαβήτης επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. ο ασθενής πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του και να μάθει να τρώει ορισμένες τροφές. Η ζωή με διαβήτη αναγκάζει τον ασθενή να παρακολουθεί συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου, μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα, να μετράει μονάδες ψωμιού και θερμίδες, να κάνει συνεχώς ένεση ινσουλίνης ή να παίρνει χάπια μείωσης του σακχάρου. Στην αρχή φαίνεται πολύ δύσκολο στον ασθενή να κάνει τα πάντα σωστά · έχει πολλές ερωτήσεις - τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει με τον διαβήτη; Πώς θα είναι η ζωή του με τον διαβήτη; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις και θα δώσουμε μερικές συμβουλές σε έναν διαβητικό.
Το πρώτο βήμα είναι να εξηγήσετε στον διαβητικό ότι μπορεί να ελέγξει με επιτυχία τα επίπεδα σακχάρου του παρά τους επιβεβλημένους περιορισμούς. Ταυτόχρονα, μπορείτε να ακολουθήσετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, να μάθετε νέα πράγματα και να ταξιδέψετε. Η ζωή με διαβήτη μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετική από τη ζωή άλλων ανθρώπων, εάν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες και γνωρίζετε τι μπορείτε και τι πρέπει να κάνετε με μια ασθένεια όπως ο διαβήτης.
Διαβήτης – τι μπορεί και τι πρέπει να κάνει ένας ασθενής;
Πάνω από όλα,Ένας διαβητικός πρέπει να ενδιαφέρεται για την ασθένειά του, βρείτε και θυμηθείτε πληροφορίες για τον διαβήτη, επισκεφτείτε ένα σχολείο για διαβητικούς. Μην ακολουθείτε παθητικά τις οδηγίες του γιατρού, αλλά κατανοήστε τη σημασία κάθε διαδικασίας και συμβουλής. Κάθε ασθενής μπορεί να ζήσει με διαβήτη ακολουθώντας το παράδειγμα άλλων ανθρώπων που έχουν μάθει να ελέγχουν την ασθένειά τους.
Ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί με επιτυχία, εάν ένας διαβητικός αναλάβει την ευθύνη για την υγεία του και ακολουθεί όλες τις οδηγίες του γιατρού. Η επαφή μεταξύ γιατρού και ασθενούς είναι εξαιρετικά σημαντική όταν ο ίδιος ο ασθενής είναι ενεργός και υπεύθυνος συμμετέχων σε όλη τη θεραπευτική διαδικασία.
Η ζωή με διαβήτη απαιτεί πολλές νέες δεξιότητες από τον ασθενή, ιδιαίτεραΚάντε αυτοπαρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα και μάθετε το επίπεδο σακχάρου σας. Υπάρχουν διάφορες τροποποιήσεις των μετρητών γλυκόζης αίματος. Πρέπει να μπορείτε να χρησιμοποιείτε το μετρητή γλυκόζης αίματος με ταινίες μέτρησης. Αφού μετρήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να καταγράψετε το επίπεδο σακχάρου σας στο ημερολόγιό σας. Εάν το επίπεδο σακχάρου σας είναι σημαντικά αυξημένο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο (αν είναι υπερβολικά αυξημένο).
Ένας ασθενής με διαβήτη συχνά υποφέρει από άλλες ασθένειες και καταστάσεις ταυτόχρονα, όπως παχυσαρκία, υπέρβαρο, υψηλή αρτηριακή πίεση και στεφανιαία νόσο. Επομένως, εκτός από την αυτοέλεγχο της γλυκαιμίας (επίπεδα σακχάρου)Ένας ασθενής με διαβήτη θα πρέπει να παρακολουθεί το βάρος του ζυγιζόμενος τακτικά στο σπίτι και μετρώντας την αρτηριακή πίεση, καταγράφονται επίσης οι δείκτες καρδιακών παλμών και τα δεδομένα που λαμβάνονται. Η υπέρταση και ο σακχαρώδης διαβήτης επιδεινώνουν την πορεία κάθε νόσου ξεχωριστά, επομένως είναι δυνατός και απαραίτητος ο έλεγχος του διαβήτη διατηρώντας την αρτηριακή πίεση στα βέλτιστα όρια (κάτω από 130/80 mmHg).
Ένας ασθενής με διαβήτη θα πρέπει να μελετήσει και να κατανοήσει την ασθένειά του όσο το δυνατόν καλύτεραόσο περισσότερο γι' αυτόν. Ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει ότι υπάρχουν δύο τύποι σακχαρώδους διαβήτη (ΣΔ). Ο διαβήτης τύπου 1 είναι ινσουλινοεξαρτώμενος όταν υπάρχει απόλυτη ανεπάρκεια της ορμόνης ινσουλίνης στον οργανισμό. Αυτός ο τύπος διαβήτη αντιμετωπίζεται μόνο με ινσουλίνη. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται από έλλειψη ευαισθησίας των ιστών στη διαθέσιμη ινσουλίνη. Ο διαβήτης τύπου 2 συνήθως αντιμετωπίζεται με δισκία φαρμάκων για τη μείωση του σακχάρου.
Στον ασθενήΔιαβήτης τύπου 2Πρέπει να γνωρίζετε ότι με παρατεταμένη πορεία και ανεπαρκή δράση των δισκίων, εάν εμφανιστούν επιπλοκές (αγγειοπάθεια, ηπατική και νεφρική βλάβη), μπορεί να του συνταγογραφηθεί ινσουλίνη. Ένας διαβητικός πρέπει να είναι προετοιμασμένος και να γνωρίζει ότι αυτό το μέτρο θα του επιτρέψει να ελέγξει καλύτερα την ασθένεια, να διατηρήσει φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου και να αποτρέψει τις επιπλοκές του διαβήτη. Δεν πρέπει να λαμβάνετε πιθανή ινσουλινοθεραπεία ως ένδειξη επιδείνωσης και να την απορρίπτετε.
Ένας διαβητικός πρέπει να γνωρίζει ποιες τροφές μπορεί να φάει., ποια ειδικά πιάτα πρέπει να ετοιμάσετε για να κρατήσετε τον διαβήτη υπό έλεγχο.Μάθετε για τις τροφές που του αντενδείκνυνται απολύτως και τι πρέπει να κάνετε εάν παρουσιαστεί σοβαρή διατροφική παραβίαση. Στην περίπτωση του διαβήτη, υπάρχει ειδική δίαιτα και ο ασθενής πρέπει να ενημερώνεται για το ποιες τροφές περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα απλών υδατανθράκων και μετά ποια θρεπτικά συστατικά και μετά από ποιο χρονικό διάστημα αυξάνεται στο μέγιστο το επίπεδο του σακχάρου. Είναι απαραίτητο να τηρείτε ένα ημερολόγιο τροφίμων στο οποίο θα καταγράφετε τακτικά τα τρόφιμα που καταναλώνονται, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (γλυκαιμία), τον αριθμό και τη δόση των δισκίων ή της ινσουλίνης που χορηγούνται.
Πρέπει να καταλάβετε ότι η διατροφή για διαβήτη έχει κάποιες διαφορές ανάλογα με τον τύπο (διαβήτης τύπου 1 ή τύπου 2). Η δίαιτα για τον διαβήτη τύπου 1 είναι λιγότερο αυστηρή. ένας διαβητικός που παίρνει ινσουλίνη δεν πρέπει ποτέ να λιμοκτονεί, καθώς τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι γεμάτα με επικίνδυνες επιπλοκές όπως η υπογλυκαιμία και το υπογλυκαιμικό κώμα. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, τα επίπεδα σακχάρου πέφτουν απότομα, γεγονός που συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης και σημαντικές αλλαγές στην παροχή ενέργειας σε ζωτικά όργανα και ιδιαίτερα στον εγκέφαλο.
Το υπογλυκαιμικό κώμα μπορεί να αναπτυχθεί με υπερβολική δόση ινσουλίνης, ανεπαρκή πρόσληψη τροφής μετά τη χορήγηση ινσουλίνης και αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Ένα υπογλυκαιμικό κώμα αναπτύσσεται μέσα σε δευτερόλεπτα και μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Επομένως, ο ασθενής θα πρέπει πάντα να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός όταν χορηγεί ινσουλίνη. Στα πρώτα σημάδια χαμηλού σακχάρου, που εκδηλώνονται με τρόμο, ξαφνική πείνα, λαχτάρα για γλυκά, εφίδρωση και τρέμουλο, ένας διαβητικός πρέπει να φάει αμέσως κάτι γλυκό - καραμέλα, μια κουταλιά μέλι ή μαρμελάδα, ζάχαρη.
Σε περίπτωση υπογλυκαιμίας, ο ασθενής θα πρέπει να έχει πάντα μαζί του γλυκά ή κύβους ζάχαρης. Ο διαβήτης είναι επικίνδυνος γιατί υπάρχει κίνδυνος να μην αναγνωριστεί έγκαιρα η εμφάνιση υπογλυκαιμίας και αυτό να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Με την πάροδο του χρόνου, πολλοί ασθενείς δεν εμφανίζουν πλέον σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) και μπορεί να γλιστρήσουν σε κώμα ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση.
Η δίαιτα για τον διαβήτη περιλαμβάνει αυστηρό περιορισμό των απλών υδατανθράκων (ζάχαρη).. Για τον διαβήτη τύπου 1, η δίαιτα είναι λιγότερο αυστηρή. Δεν συνιστάται στον ασθενή να καταναλώνει ζάχαρη, μαρμελάδα, μέλι, γλυκίσματα, κέικ, είδη ζαχαροπλαστικής, γλυκά ανθρακούχα ποτά, μαρμελάδα, μαρμελάδα, λευκό ψωμί, ρολά, σιμιγδάλι και ρύζι. Με έναν τόσο αυστηρό περιορισμό στα γλυκά, πολλοί ασθενείς τείνουν να διακόπτουν τη διατροφή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να ενσωματώσετε γλυκαντικά στη διατροφή σας. δεν περιέχουν ούτε υδατάνθρακες ούτε θερμίδες. Η κατανάλωση αλκοολούχων προϊόντων δεν συνιστάται εάν έχετε διαβήτη.
Περιορίζονται σημαντικά οι μπανάνες, οι πατάτες, τα ζυμαρικά, τα σταφύλια, τα αποξηραμένα φρούτα, τα όσπρια, τα γλυκά φρούτα (ανανάς, ροδάκινα, πεπόνια, βερίκοκα).
Η δίαιτα για τον διαβήτη περιλαμβάνει περιορισμό των ζωικών λιπών (αρνί, χοιρινό, λαρδί, βούτυρο, λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα). Φροντίστε να τρώτε αρκετά λαχανικά και φυλλώδη λαχανικά. Για παράδειγμα, τα αγγούρια, το λάχανο, η πράσινη σαλάτα και τα κολοκυθάκια μπορούν να καταναλωθούν χωρίς περιορισμό.
Φροντίστε να σχεδιάσετε το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων σας, καθώς η σωματική δραστηριότητα έχει σημαντικό αντίκτυπο στη (μείωση) των επιπέδων σακχάρου. Η έντονη σωματική δραστηριότητα και η ανεπαρκής πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια θεραπείας μείωσης του σακχάρου στο αίμα οδηγούν σε υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα).
Ένας διαβητικός που παίρνει ινσουλίνη πρέπει να κατανοήσει τους διαφορετικούς τύπους ινσουλίνης.. Σημειώστε ότι η ινσουλίνη διατίθεται σε σύντομες, εξαιρετικά βραχείας και ενδιάμεσης δράσης μορφές. Υπάρχουν επίσης μακροχρόνιες και συνδυαστικές ινσουλίνες που έχουν συγκεκριμένο χρόνο έναρξης και συγκεκριμένη διάρκεια δράσης. Ο ασθενής λαμβάνει αυτές τις πληροφορίες, καθώς και τις δόσεις ινσουλίνης, πότε και πόσες μονάδες να χορηγήσει και τη σχέση μεταξύ χορήγησης ινσουλίνης και λήψης τροφής από έναν ενδοκρινολόγο.
Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε έναν διαβητικό, ειδικά εάν λαμβάνει ινσουλινοθεραπεία,για πιθανές οξείες επιπλοκές (υπογλυκαιμικό κώμα), υπεργλυκαιμία, διδάσκουν τις αρχές της επείγουσας φροντίδας.
Δεδομένου ότι η σοβαρότητα του σακχαρώδους διαβήτη, ιδιαίτερα στη μακροχρόνια πορεία, οφείλεται συχνά στην εμφάνιση χρόνιων επιπλοκών (νευροπάθεια, αγγειοπάθεια),Ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες φροντίδας του δέρματος των ποδιών. Οι μικρο- και μακροαγγειοπάθειες εμφανίζονται αναπόφευκτα σε διαβητικούς. Είναι στη δύναμη ενός διαβητικού να το αποτρέψει αυτόΑνάπτυξη διαβητικού ποδιού, χρόνια έλκη και νέκρωση (γάγγραινα των ποδιών). Είναι απαραίτητο να εξετάζουμε καθημερινά τα πόδια για εκδορές, κάλους και πληγές, που επιθηλιοποιούνται (επουλώνονται) πολύ άσχημα στον σακχαρώδη διαβήτη. Εάν συμβεί το τελευταίο, πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν χειρουργό. Η φροντίδα του δέρματος των ποδιών, η αποφυγή ακόμη και των πιο μικρών τραυματισμών κατά το μανικιούρ ή το κόψιμο των νυχιών, καθώς και τα άνετα παπούτσια που εμποδίζουν το σχηματισμό κάλων, εξανθήματα από την πάνα και ρωγμές είναι αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα.
Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι καθυστερημένες επιπλοκές του διαβήτη δεν θα εμφανιστούν ή θα είναι ελάχιστες.